อาหาร
เต้าหู้ผัดซอสเห็ดหอมและข้าวกล้อง Stir-fried tofu with shiitake sauce and red cargo rice
416
Calories
เต้าหู้ผัดซอสเห็ดหอมและข้าวกล้อง Stir-fried tofu with shiitake sauce and red cargo rice
เต้าหู้ผัดซอสเห็ดหอมและข้าวกล้อง Stir-fried tofu with shiitake sauce and red cargo rice
416 Calories
ข้อมูลโภชนาการปริมาณอาหาร
กรุณารอสักครู่...วิธีการเผาผลาญ 416 แคลอรี
อ้างอิงจากผู้หญิงอายุ 35 ที่น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม.
149 นาที
87 นาที
65 นาที
46 นาที
ข้อมูลโภชนาการ
เต้าหู้ผัดซอสเห็ดหอมและข้าวกล้อง Stir-fried tofu with shiitake sauce and red cargo rice
ปริมาณของอาหาร : 1 x จาน
คุณค่าอาหารที่ได้รับ
| Calories | 416 | |
| Fat | 13 g | (65 g)* |
| Carbohydrate | 59 g | (300 g)* |
| Protein | 17 g | (50 g)* |
*ปริมาณสารอาหารที่แนะนำไม่ให้รับเกินต่อวัน อ้างอิงจากคนที่ต้องการ 2,000 แคลอรี่/วัน โดยกระทรวงสาธารณสุข
แหล่งที่มา
- Eatfitshop.com
